Informasjon

Informasjon

Nyttig informasjon

Psykisk Helse
Melhus kommune – psykisk helsetjeneste
Øvelser for psykisk helse
Psykiatriforeningen – Øvelser for psykisk helse (på dansk)
Depresjon – screeningsskjema
ADHD – screeningsskjema

Forstyrrelser i autonom aktivitet
Irritabel tarmsyndrom (IBS) – kostråd
Fibromyalgi – smertekartlegging
Fibromyalgi – Tilpassede styrkeøvelser (video)

Hodepine
Skjema – kartlegging av din hodepine

Svimmelhet
Krystallsyke (BPPV)

Hjelp til røykeslutt
Helsenorge – Røykeslutt

Planlegge graviditet
Forberedelser til å bli gravid
Gode levevaner før og under svangerskapet
Hvordan øke sjansen for å bli gravid

Graviditet
Helsenorge – Gravid
Svangerskapskvalme – informasjon og behandling
Terminkalkulator

Type 2 diabetes
Levevaner for type 2 diabetikere:
Helsenorge – DMT2 levevaner

Overvekt og fedme
Hvordan gå ned i vekt, og holde vekta stabil?
Aktivitetshåndboken
Kostholdshåndboken

Risikofaktorer for hjerte/karsykdom
LHL – Høyt blodtrykk 
LHL – Høyt kolesterol
LHL – Metabolisk syndrom 
Kostholdsråd ved høyt kolesterol
Skjema for hjemmeblodtryksmåling

Atopiske sykdommer (astma, allergi, eksem)
Astma- og allergiforbundet – NAAF – informasjonssider
Pollenkalender
Helse Bergen – Regionalt senter for astma, allergi og overfølsomhet

Barn 
Helsenorge – Utslett hos barn
Feber
Hoste
Sengevæting/ufrivillig vannlating
Tett tårekanal

Skabb
Slik behandler du skabb

Vorter
Slik behandlet du vorter

Forstoppelse
Helsenorge – Forstoppelse

Muskel, sene og skjellet skader
Skadefri.no
Ryggtrening
Helsenorge – Tennis og golfalbue trening 
Helsenorge – Senebetennelse
Piriformis syndrom – tøyeøvelser (video)
Skuldersmerter – strikkøvelser (video)
Oppslagsverk for idrettsskader

Dårlig søvn
Selvhjelpsprogram for søvnvansker
Ane Wilhelmsen, psykolog, spesialist søvnproblemer
Informasjonsside om søvnproblemer
Enkel bok om søvnproblemer
NTNU & st Olavs hospital – søvnproblemer
Delta i forskningsprosjekt via NTNU
Behandling av søvnforstyrrelser -helse Bergen


Førerkort
Egenerklæringsskjema